Energiebooster Natur
Das Gute liegt so nah. Nicht rein ins Laufrad - sondern raus in die Natur. Schon 2 - 3 mal die Woche nur ein paar Stunden boostern Deinen Energie- und Immunhaushalt. Deine Stimmung und Motivation werden automatisch gestärkt und Dein Bewusstsein für die wesentlichen Dinge im Leben bekommt ganz bunte Farben.
Achtsamtkeit & Entschleunigung
Frisches grünes Laub, das Rauschen der Blätter und der Duft von Tannennadeln: Ein Sparziergang in der Natur oder im Wald tut Körper und Seele gut. Gerade in Zeiten von Corona zieht es viele raus in die Natur.
Dass Bewegung in der Natur und im Wald die Gesundheit positiv beeinflusst, ist aber nicht nur ein Volksglaube, sondern durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. In Japan ist mit dem sogenannten Waldbaden sogar ein regelrechter Gesundheitstrend entstanden, der sich mittlerweile auch auf Europa und die USA ausgedehnt hat.
Waldbaden - ein Workshop garantiert Energie
Waldbaden ist das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre und der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald. Shinrin Yoku – so wird diese Naturheilmethode aus Japan, die nun auch immer mehr in Europa praktiziert wird - genannt. Beim Waldbaden geht es darum, Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Waldbaden ist - die bewusste Begegnung mit sich selbst - und dem Wald.
Waldbaden eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen.